|
54.05
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 43,93g | Białk: 36,81g | Węglo: 139,33g.
Lunch: Es Kelapa Muda, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Obiad: Telur Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). więcej...
|
|
1443 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|