Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2021
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 59,86g | Węglo: 72,67g.
Śniadanie: Şekersiz Çay, Aknaz Light Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Domatesler, Ceviz. Lunch: Izgara Balık, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Obiad: Profiterol. Przekąski/Inne: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 55 minut, Turbo Wyzwanie - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi damlaasismannn
|