Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2021
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 42 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 34,41g | Białk: 74,55g | Węglo: 159,36g.
Śniadanie: Conad Fette Biscottate Integrali, Nescafe Dolce Gusto Caffelatte. Lunch: Pesce Persico, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo, Conad Cipolla Rossa, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Prezzemolo, Scalogno o Cipollotti, Aglio, Pepe Nero, Peperone Rosso Dolce. Przekąski/Inne: Gelato alla Frutta, Cocomero, Cantalupo (Melone), Zucchero di Canna. więcej...
|
|
503 kcal
|
Ćwiczenie:
Balet - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 3 minut, Apple Health - 22 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ..*Emmeline*..
|