Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2021
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
949 kcal
|
Tłusz: 36,54g | Białk: 55,52g | Węglo: 101,12g.
Śniadanie: Café Expresso, Milbona Queijo de Cabra Curado, Jean Pierre Bio Tostas. Lunch: Continente Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro). Obiad: Melão, Batata (com Casca), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|