Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2021
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 51,44g | Białk: 68,07g | Węglo: 164,03g.
Śniadanie: Yulaflı Omlet, Semizotu, Mis Köy Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Kete, Domatesler. Lunch: Muz, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. Obiad: Soğanlar, Semizotu, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Limon Suyu, Domatesler, Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Przekąski/Inne: Fındık, Sade Kek, Tadım Gün Kurusu Kayısı . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|