Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2014
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 59,54g | Białk: 67,08g | Węglo: 199,81g.
Śniadanie: Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Lunch: Danone Flan de Queso, Fanta Naranja, Incarlopsa Jamon Serrano de Hembra, Carrefour Espirales Tricolor, Ajo, Albahaca. Obiad: DIA Crema al Cacao, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Krissia Surimi Fresco, Tomates Cherry, Queso Havarti, DIA Pechuga de Pavo Braseada, Pan de Pita. więcej...
|
|
2038 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|