|
Hoy volvi a correr 30min
|
1941 kcal
|
Tłusz: 54,56g | Białk: 65,38g | Węglo: 304,03g.
Śniadanie: Bollos Franceses, Mendicrim Queso Crema, Semillas de Lino, La Virginia Té Verde. Lunch: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Salsa Roja, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), La Salteña Ravioles Pollo y Verdura, Matarazzo Tallarín. Obiad: Pizza de Queso, Quaker Avena Tradicional, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Przekąski/Inne: Granix Bizcochitos Tradicionales, La Serenísima Dulce de Leche, Bollos Franceses, Factura con Crema Pastelera, SanCor Leche Chocolatada (200ml), Banano. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|