|
Взвешивалась с утра натощак, весы глючат: показывают то 56, то 56,5. здесь поставлю большее значение.
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 39,25g | Białk: 108,47g | Węglo: 55,66g.
Śniadanie: Мёд, Кофе (Растворимое), Славянские Традиции Творог Зерненый. Lunch: Клубника, Кофе (Растворимое), Шашлык Куриный, Салат (Огурец+Помидор+Перец+Зелень+Майонез). Obiad: Клубника, Верес Лечо Болгарское, Кофе (Растворимое), ФЭГ Имбирь Маринованный, Индейка Отварная. więcej...
|
|
1465 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|