Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2021
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2061 kcal
|
Tłusz: 107,74g | Białk: 77,10g | Węglo: 191,23g.
Śniadanie: Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri, Kaffe, Rabarberkräm. Lunch: Scan Mammas Köttbullar, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Obiad: Fetaost, ICA Crème Fraiche, ICA Laxfilé, ICA Spirali. Przekąski/Inne: Marabou Mjölkchoklad. więcej...
|
|
2289 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|