Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2021
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 49,90g | Białk: 208,46g | Węglo: 126,51g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Under Labz Whey Flexx Tasty, Integralmedica Whey 100% Pure. Przekąski/Inne: Rigoni Queijo Minas Padrão, Mandubim Pasta De Amendoin Integral Tradicional. więcej...
|
|
3522 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Aeróbico em Jejum - 41 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi renatomenero
|