|
👍👍👍
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 44,34g | Białk: 50,75g | Węglo: 229,48g.
Śniadanie: Aldi Vanillequark, Banane, Crownfield Bio Dinkel Pops mit Honig, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Süssli Birkenzucker 100 % Xylit. Lunch: Cucina Gnocchi di Patate, Milsani Creme Fraiche, Parmesan (Gerieben), Speckwürfel. Obiad: Hähnchenschnitzel, Kania Pilzrahmsauce, Nudeln (Gekocht). więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|