Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2021
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
873 kcal
|
Tłusz: 29,70g | Białk: 79,51g | Węglo: 84,64g.
Śniadanie: Kubis, Sawi Hijau, Putih Telur Matang. Lunch: Sawi Hijau, Kubis, HiLo Susu Coklat. Obiad: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Ayam Goreng, Kerang Kukus atau Rebus, Petis, Kecambah. Przekąski/Inne: Rebo Kuaci Original, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Semangka, Oreo Chocolate Creme. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|