Dziennik Ningishzida, 10 sie 21

Ahah tu as dû montrer tes talents de bilingue Sareena ! 😂 

Je te remercie pour ton message très bienveillant, Maya. C'est très dur tout ça, pour moi. Dès que je mange plus, j'ai l'impression de perdre le contrôle, et qu'au contraire, ça gâche ma vie. Par exemple, ce midi c'était barbecue, et j'ai mangé des chips, de la sauce avec les viandes, une glace et un petit gâteau. Et je m'en veux car je suis pratiquement à 1800 calories sans le repas du soir... Je n'ai pas pu faire beaucoup de sport non plus, qu'une heure de muscu et une heure de volley pour l'instant... Donc beaucoup de stress... J'ai l'impression que je ne peux pas profiter de la vie si je mange trop, comme ça... C'est vraiment dur en ce moment de concilier TCA et vie de famille, car mes parents ont l'impression que tout va bien si je mange comme eux... 

Si tu sais pour combien de kcal tu as mangé, ça n'est pas totalement du lâcher prise. Par définition le contrôle est un leurre, alors que manger à sa faim, sainement et sans y penser est le grall... Loin d'être évident et pas besoin d'être anorexique pour ça, c'est le cas pour bcp de gens qui pensent que si ils maîtrisent / contrôle leur alimentation tout ira mieux. Mais c'est un tout. Pour les gens en surpoids, le vrai but est de ne plus compenser dans l'alimentziton les frustrations de la vie, de ne plus vivre dans l'excès du tout ou rien, ne plus jouir ou se priver, savoir trouver l'équilibre du plaisir raisonné et non plus penser que plaisir = excès. Pour toi c'est un autre chemin à trouver. Je ne connais presque rien à l'anorexie mais j'ai le sentiment que le contrôle fait partie intégrante du problème. 

Merci beaucoup pour ton message PlaisirEnCuisine. En effet, le contrôle fait partie de l'anorexie, c'est comme un besoin pour les malades. Ce n'est pas seulement un contrôle de la nourriture, mais un contrôle de sa vie en général, de tout ce qu'il s'y passe, qui est recherché. 

Je le comprends, mais heureusement que nous ne sommes pas au contrôle de tous les aspects de notre vie. Nous ne maîtrisons pas nos coups de chances, nos opportunités comme nos deuil, nos coups durs et nos rencontres. La seule maîtrise que nous avons, c'est notre résilience face aux épreuves et notre capacité à tirer le meilleur de ce que la marée nous apporte... Le contrôle est une tentation que nous avons tous, il est rassurant et confortable. Mais tu as déjà vécu, j'en suis sûre, des situations sur lesquels tu n'avais aucun contrôle. Il en va de même sur notre corps, nous pouvons apprendre à le connaître, mais pas le contrôler. Ainsi lorsque nous espérons tomber enceinte, on touche du doigt son mystere, tout comme lorsque nous tombons malade et parfois, lorsque nous cherchons à maigrir/prendre du poids. 

Merci une fois de plus pour ce message très juste, même si c'est un peu plus compliqué que ça dans le cas des TCA. 

Bien sûr, je parlais plutôt en général. Je n'ai pas vrm de connaissance en TCA même si fut un tps, après avoir (rapidement et beaucoup) maigrit (régime dukan) je me faisais vomir après chaque aliment interdit par peur de regrossir... Je pense que la restriction m'avait conduit à la frustration, et en même temps, retrouver un corps qui me correspondait, une liberté de me vêtir, de bouger... J'avais terriblement peur de perdre ça.