|
I expected a rise and am not upset about it. I had onions lastnight and some queso...limited myself to around 10 chips. It was a great dinner and .2 # increase...I will just do extra at the gym today. It is a fair trade-off.
|
105,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 107,76g | Białk: 81,24g | Węglo: 19,43g.
Śniadanie: Fried Egg, tyson bacon. Lunch: atkins dark chocolate royale. Przekąski/Inne: Hot Dog Wieners, Sugar Free Energy Drink. więcej...
|
|
3967 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 55 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|