Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2021
|
53,9 kg
Do tej pory straciłeś: 32,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 43,79g | Białk: 66,04g | Węglo: 290,15g.
Śniadanie: Мёд, Банан, Орехи Кешью, Вкусвилл Стружка Кокосовая, Запеканка. Lunch: Дыня, Арбуз. Obiad: Rosanna Нут Консервированный, ВкусВилл Томаты Протертые, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Ne Moloko Овсяная S‘METANA, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Шампиньоны. więcej...
|
|
1659 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Joga - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|