Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2021
|
125,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 35,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
893 kcal
|
Tłusz: 31,58g | Białk: 45,45g | Węglo: 109,30g.
Śniadanie: Nutry Barrinha de Bolo de Chocolate, Melitta Café Tradicional. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas Fritas sem Gordura, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Obiad: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Perdigão Linguiça Suína, Ervilha Torta, Purê de Batata Baroa. Przekąski/Inne: Danone Iogurte de Morango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light. więcej...
|
|
3663 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julimar Henrique
|