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1279 kcal
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Tłusz: 64,48g | Białk: 70,17g | Węglo: 105,73g.
Śniadanie: l'origine du gout huile vierge de noix, natures way mct oil, コーヒー, 水, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. Lunch: natures way mct oil, 人参, 炒り卵, 甘酢, わかめ, 緑茶, 鶏のもも肉（皮なし）, ケール, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, パプリカ, マッシュルーム, 緑豆春雨 乾燥. Obiad: ゆで卵, モッツァレラチーズ, トマト, 焼き豚. Przekąski/Inne: vinaigre de cidre, シュエップス, 緑茶, シャーベット, レモン果汁, ソーダ水, コーヒー. więcej...
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1632 kcal
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Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 25 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
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