Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2014
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 130,15g | Białk: 103,66g | Węglo: 36,68g.
Śniadanie: Mlekowita Smietanka Wypasiona 18%, Ketchup, Sokołów Parówki z Szynki, olej kokosowy, jajko. Lunch: Ogórek Kwaszony, Masło, Marchewki, Światowid Ser Cheddar, Biedronka Mięso Mielone z Szynki. Obiad: Orzechy Włoskie, Światowid Ser Gouda, President Ser Kozi Pleśniowy Palet De Chevre. Przekąski/Inne: Bób. więcej...
|
|
2659 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Gratuluje! Już niedaleko do osiągnięcia celu. Pozdrawiam
01 lip 14 przez użytkownika: 56 kilo w dół
|
03 lip 14 przez użytkownika: newdowilli
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|