|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 51,96g | Białk: 44,66g | Węglo: 100,93g.
Śniadanie: Dolce Gusto Espresso Intenso, Molico Leite Desnatado. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Alface, Batata Assada, Filé de Peixe Empanado. Obiad: Seara Levíssimo , Guacamole, Filé de Peixe Empanado. Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Melão, Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol, Dolce Gusto Espresso Intenso. więcej...
|
|
1820 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 32 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Mycie Naczyń - 14 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 44 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|