Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2011
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 67,68g | Białk: 106,75g | Węglo: 111,93g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Coffee, Swiss Cheese, Pork Sausage Patties, Original English Muffins. Lunch: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Swiss Cheese, Spicy Brown Mustard, Blue Ribbon Oven Roasted Turkey Breast. Obiad: chinese stirfry oil, Sweet Cream Salted Butter (Half Sticks), Basmati Rice, Zucchini, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Portabella Mushrooms, Baby Carrots, Onions, Green Peppers. więcej...
|
|
2907 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi willbeskinnysoon
|