Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2021
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 46,11g | Białk: 64,82g | Węglo: 151,59g.
Śniadanie: Paneer Paratha. Lunch: Amul Curd, Hommade Dal Yellow, Cucumber (Peeled) , White Rice, Roti, Lehsuni Palak Homemade . Obiad: Chocolate Croissant, Chocolate Doughnut (Cake Type). Przekąski/Inne: Chicken Tikka. więcej...
|
|
1828 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Trupti Soman
|