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Berg und Talfahrt 😂 Schon sehr interessant zu sehen, wie es täglich schwankt. Das hat man ja nicht, wenn man sich nur alle 1 - 2 Wochen wiegt. Wollte ich ja eigentlich erst wieder nur. Aber die Schwankungen mal täglich zu beobachten, hat auch was. Einen schönen Mittwoch euch 😘
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72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 60,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1729 kcal
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Tłusz: 58,74g | Białk: 81,52g | Węglo: 217,27g.
Śniadanie: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille-Geschmack, Brie (Käse), Kaffee mit Milch, Milbona Quark 20%, Himbeeren, Blaubeeren, Banane, DM Bio Dinkelwaffeln, DM Bio Maiswaffeln Natur, Rührei, DM Bio Buchweizenmehl, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: DM Bio Mais-Amaranth Waffeln, Ölmühle Hartmann Leinöl, Balsamico, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Przekąski/Inne: Lidl Schoko-Donut. więcej...
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3153 kcal
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Ćwiczenie:
Hula Hop - 4 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 7 kg na tydzień
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