Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2021
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 84,66g | Białk: 118,29g | Węglo: 143,29g.
Śniadanie: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Активиа Питьевая Натуральная, Кофе, Творог 5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Heinz Майонез Провансаль, Кабачок, Помидоры, Куриная Грудка, Помидоры, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Obiad: Дыня, Дыня. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|