|
hari ini rencana mo makan di 1200 kal, eh di ajak keluar makan di kalori 2000++ deh😓
|
2534 kcal
|
Tłusz: 84,21g | Białk: 84,53g | Węglo: 361,55g.
Śniadanie: Pisang, Permen, Gula, Nutrijell Agarasa Coklat, Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang. Lunch: Uleg Sambal Ijo, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Bakwan, Mie Ayam. Obiad: Ayam Brand Ayam Serundeng, Agar-agar Pencuci Mulut, Otak-Otak, ABC Saus Sambal , Daging Sapi Panggang, Otak-Otak. Przekąski/Inne: Indomart Kripik Singkong Pedas. więcej...
|
|
1208 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @Zninalia°•°
|