Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2021
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 74,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3210 kcal
|
Tłusz: 49,09g | Białk: 145,28g | Węglo: 580,32g.
Śniadanie: Bananas, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Sue Bee Honey, Sue Bee Honey, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Bananas. Lunch: Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Marketside Tri-Color Coleslaw, Earthbound Farm Romaine, Marketside Tri-Color Coleslaw, Wal-Mart 96/4 Ground Beef, Quinoa, Earthbound Farm Romaine, Cauliflower. Przekąski/Inne: Light Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Blueberries, Post Honey-Comb Cereal, Great Value Shredded Wheat Cereal, Good Humor Oreo Frozen Dessert Cone, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Light Ice Cream, Post Honey-Comb Cereal, Blueberries, English Muffin, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Pineapple , Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ice4life1417
|