|
café da manhã do monstro
|
3879 kcal
|
Tłusz: 78,05g | Białk: 328,60g | Węglo: 461,56g.
Śniadanie: Batata Doce Cozida, Pão Integral, Banana Prata, Canela, Ovo. Lunch: Uvas-Passas, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Doce Cozida. Obiad: Piracanjuba Leite Desnatado, Uvas-Passas, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Przekąski/Inne: Filé de Frango Grelhado, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo, Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Avocado, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. więcej...
|
|
3545 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Bieżnia - 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi igorfruehauf
|