Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2021
|
111,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2181 kcal
|
Tłusz: 77,25g | Białk: 130,11g | Węglo: 235,76g.
Śniadanie: Kotlin Ketchup Łagodny, Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Pilos Masło Osełka , Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Grycan Lody Waniliowe. Obiad: Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) . Przekąski/Inne: Delisana Margaretka , Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Algida Big Milk , Milka Czekolada Mleczna, Banan. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|