Dziennik татьяна мигель, 11 sie 21

Я сладкоежка по жизни, а тут научилась на ужин есть огурцы , правда, добавив его в коктейль .

---

1434 kcal

Tłusz: 37,51g | Białk: 133,58g | Węglo: 122,75g.   Śniadanie: Программа " ВАНТУЗ ", Программа " ВАНТУЗ ". Lunch: Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Экстракаль Эдванс, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Herbalife Вечерний Коктейль, Избенка Козье Молоко, Лук. Obiad: Запеканка творожная, Вода (в Бутылке), Огурец (с Кожурой), Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Гербалайфлайн Макс, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Найтворкс, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Herbalife Вечерний Коктейль. Przekąski/Inne: Малина, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Вода (в Бутылке), Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Протеиновый Коктейль Восстановление Силы. więcej...

3489 kcal

Ćwiczenie: Odgarnianie - 2 godziny i 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...