Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2021
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
942 kcal
|
Tłusz: 51,20g | Białk: 65,57g | Węglo: 56,49g.
Śniadanie: Kerang Kukus atau Rebus, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Telur Asin. Lunch: Telur Rebus, Jus Alpukat. Obiad: Rawon, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Przekąski/Inne: Happytos Tortilla Chips, Rawon, Donat Dilapisi Gula. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|