Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2021
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
267 kcal
|
Tłusz: 14,05g | Białk: 14,95g | Węglo: 22,16g.
Śniadanie: Nescafe Sade, Lor Peyniri, Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Antep Fıstığı, Beyaz Leblebi. Obiad: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. więcej...
|
|
1695 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 2 godziny, Spanie - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melike terlemez
|