Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2021
|
111,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 44,28g | Białk: 113,15g | Węglo: 215,09g.
Śniadanie: Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, McCain Batata Tradicional. Obiad: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Makis Place Temaki Salmão Cream, Mandioca Cozida. Przekąski/Inne: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|