Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2021
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 44,46g | Białk: 97,49g | Węglo: 145,41g.
Śniadanie: Magro Adoçante com Stevia, Café, Seara Presunto Cozido, Omelete, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Integral . Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Pepino (Descascado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Przekąski/Inne: Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|