Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2021
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
952 kcal
|
Tłusz: 27,78g | Białk: 52,77g | Węglo: 130,45g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Integral, Café, Qualy Margarina Cremosa, Newbread Pão 100%Integral. Lunch: Alcatra, Alface, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bauducco Torrada Integra, Café, Queijo Minas, Newbread Pão 100%Integral. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayarabarbosa2017
|