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629 kcal
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Tłusz: 21,36g | Białk: 88,38g | Węglo: 22,94g.
Śniadanie: Harzer Harzer Käse, Edeka Serrano Schinken, REWE Frischer Blätterteig . Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona High Protein Quarkriegel , Netto Milch 0,3%. Obiad: Schafskäse, TiP Heringsfilet, Pellkartoffeln, Arla Skyr Natur, Grüne Oliven, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Tomaten, Edeka Romanasalat, Petersilie, Schnittlauch. więcej...
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 Komentarze
12 sie 21 przez użytkownika: Franzi 55
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Franzi 55
Danke Franzi. Wie geht es Dir?
12 sie 21 przez użytkownika: hrldfischer
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Harry mir geht es soweit gut. Viel Arbeit (Stress) was mir gut tut. Nicht nur finanziell auch für die Psyche. Gewicht komme ich nicht weiter bleibe bei 80-81 kg mal mehr mal weniger. Will nicht klagen bin gesund und las mir mein Humor nicht nehmen. Ich hoffe dir geht es auch gut 🤗. Viel Spaß bei dein morgen Spaziergang und überrasche uns morgen wieder mit was leckeres 😋🍽️
12 sie 21 przez użytkownika: Franzi 55
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Historia Wagi hrldfischer
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