Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2021
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
956 kcal
|
Tłusz: 41,96g | Białk: 33,99g | Węglo: 110,68g.
Śniadanie: Flamboyant Iogurte de Morango, Ovo, Tapioca, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Przekąski/Inne: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Mezzani Pão de Batata. więcej...
|
|
1756 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaispmartins11
|