Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2014
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 30,87g | Białk: 70,48g | Węglo: 241,95g.
Śniadanie: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Свиная Корейка (Вырезка), Большевик Барни с Молочной Начинкой. Lunch: Роллы Филадельфия, Сэн Сой Лапша Гречневая. Obiad: Клубника, Персики, Ironman Slim Bar с L-Карнитином. Przekąski/Inne: Клубника, Свиная Корейка (Вырезка), Свиная Корейка (Вырезка). więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 40 minut, Bieganie - 10/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|