Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2021
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 38,93g | Białk: 57,61g | Węglo: 146,78g.
Śniadanie: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum , Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum , Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, Marmite Marmite, Coffee with Milk and Sugar, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. Obiad: Hamburger or Hotdog Rolls , Coffee with Milk and Sugar, Rhodes Pineapple Rings, Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . Przekąski/Inne: Apricot Jams and Preserves , Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Coffee with Milk and Sugar, Fitch & Leedes Pink Tonic (Sugar Free), Gin. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|