Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2021
|
130,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 92,52g | Białk: 164,81g | Węglo: 91,14g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Chocolate, Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido. Lunch: Brócolis, Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Président Queijo Prato, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Pão Francês sem Miolo, Queijo Provolone, Abóbora Amarela, Acém Cozido. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcosadsjunior
|