Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2021
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
974 kcal
|
Tłusz: 35,75g | Białk: 56,28g | Węglo: 106,38g.
Lunch: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Gobi Manchurian, Stir Fried Noodles with Vegetables, Chicken Fried Rice. więcej...
|
|
2290 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Joga - 20 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Trupti Soman
|