Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2021
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 72,01g | Białk: 125,46g | Węglo: 129,22g.
Śniadanie: Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Leche Entera, Carrefour Galletas de Arroz Integral. Lunch: Plátano, La Serenísima Queso Cremon Light, Hamburguesa de Lentejas. Obiad: La Serenísima Queso Port Salut, Clara de Huevo, Huevo, Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Banano. Przekąski/Inne: Carrefour Leche Entera, Nueces, Huevo, Clara de Huevo, Carrefour Galletas de Arroz Integral. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi valeriasaenz
|