Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2021
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 36,58g | Białk: 88,00g | Węglo: 78,69g.
Śniadanie: Prozis Pancake Instant, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Ferbar Amêndoa sem Pele, Arroz Basmati (Cozido), FOOD4FITNESS.PT Molho de Caril, Tomates Cereja, Gambas. Obiad: Batatas Fritas Caseiras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maminha, Pão Branco. Przekąski/Inne: Milbona Skyr Natural, Pingo Doce Bran Flakes. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|