Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2021
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
524 kcal
|
Tłusz: 14,83g | Białk: 23,91g | Węglo: 76,67g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Filé de Peixe Empanado, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Przekąski/Inne: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Mamão, Nestlé Crunch Cereal, Vitória Uva. więcej...
|
|
1796 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 15 minut, Karmienie Piersią - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaispmartins11
|