Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2021
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 24,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 99,00g | Białk: 62,44g | Węglo: 91,07g.
Śniadanie: Кофе, Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами, Красные Помидоры. Lunch: Чай, Помидоры. Obiad: Раки (Вареные или на Пару), Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Фамильные Колбасы Сосиски Баварские с Сыром Гауда. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), NEO Мажитель Клубника, Груша, Чудо Йогурт . więcej...
|
|
1993 kcal
|
Ćwiczenie:
вакуум - 10 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|