Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2021
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 39,64g | Białk: 105,89g | Węglo: 131,21g.
Śniadanie: Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Tahu, Kubis, Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bawang, Cucumber, Tomat, Carrots, Salt, Fresh Lemon Juice. Lunch: Wall's Cornetto Oreo, John Dory Fish Fillet, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Palmia Margarin, Madu Nusantara Madu, Sunco Minyak Goreng, Salt , Parsley (Dried) , Garlic Powder , Fresh Lemon Juice, Telur. Obiad: Bango Kecap Manis Light, Nasi kongbap, Jamur Tiram, Chicken teriyaki, Lee Kum Kee Saus Tiram, Royco Kaldu Rasa Jamur, Sunco Minyak Goreng, Minced Garlic, Salt, Cooked Okra (from Fresh), Carrots. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|