Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2021
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 33,09g | Białk: 47,27g | Węglo: 163,47g.
Śniadanie: Cap Enaak Susu Kental Manis, Roti Gandum, Nescafe Classic. Lunch: Mentimun (Kupas), Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Obiad: HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Greenfields Full Cream Milk, Indomie Seblak Hot Jeletot. Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Fruits Delight. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|