|
Es geht nix mehr😑
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 92,85g | Białk: 127,60g | Węglo: 42,31g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch. Lunch: Spiegelei, Whey Protein, Tann Rostbratwürstel, Clever Gouda, Zwiebeln, Grüne Paprika, Efko Pfefferoni Mild, Tomaten. Obiad: McDonald's Chicken McNuggets (9). Przekąski/Inne: Sportnahrung Whey Isolate. więcej...
|
|
2219 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|