|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 48,84g | Białk: 59,36g | Węglo: 136,92g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Vitarella Torrada Multigrãos, Tia Sônia Granola Castanha do Pará, Banana Prata. Lunch: Salada Crua, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido, Estrogonofe de Frango. Obiad: Salada Crua, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ovo, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Pão Francês. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ericaeurico
|