Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 34,41g | Białk: 54,54g | Węglo: 232,45g.
Śniadanie: Manzana, Philadelphia Queso Crema, Café, Fuchs Pan Molde Integral. Lunch: Lider Tomate, Carne de Pollo Pouch, Carozzi Espirales. Obiad: Sushi Tempura. Przekąski/Inne: Leche Asada, Lider Torta Crema Moka, Café. więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|