Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2021
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
880 kcal
|
Tłusz: 52,65g | Białk: 44,09g | Węglo: 62,03g.
Śniadanie: Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Suco de Couve com Limão, Sadia Picanha Suína Temperada, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Przekąski/Inne: Café Expresso. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|