|
Okay, a 283 calorie deficit should not equal a .8 lb weight gain!
What the heck is going on body? Did I have too much salt? Am I estimating my caloric intake incorrectly?
Grrr, this is so disheartening! I look down at my stomach and I wonder how my fiancé can still find me attractive when he knows how toned my body can look if I put enough effort into it!
/rant
|
49,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 72,25g | Białk: 59,50g | Węglo: 237,22g.
Śniadanie: Great Value Green Olives with Pimento, Lifeway Foods Lowfat Pomegranate Kefir, v8 V8 Spicy Hot Vegetable Juice, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea. Lunch: Santitas White Corn Tortilla Chips. Obiad: Minh Pork & Vegetable Egg Roll. Przekąski/Inne: Hi-Chew Mango Fruit Chews, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. więcej...
|
|
1813 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
You are being way too hard on yourself. You are already at a low weight and have very little to lose. I'm sure your finance loves you whether you are up a little or down a few. No such thing as perfection. Being lean, strong and healthy is the most important thing.
28 cze 14 przez użytkownika: Suzi161
|
29 cze 14 przez użytkownika: The Blue Box
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|